PROMPT GUIDE

AI動画が崩れる原因と直し方

AI動画が崩れる原因の多くは、「動きが大きすぎる」「1枚目の絵が動画に向いていない」「カメラが速すぎる」の3つです。どれも、プロンプトの言い方と絵の選び方で減らせます。この記事では、よくある崩れを症状ごとに分けて、原因と直し方を順番にまとめました。どの動画生成AIでも使える考え方です。

最終更新: 2026-10-22 よみものめやす約3分

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結論を先に

AI動画が崩れる原因は、ほとんどが「動きが大きい」「1枚目の絵が動画に向いていない」「カメラが速い」の3つです。動きを slowly で小さくし、顔が大きく手が簡単な絵を使い、カメラを固定すると多くの崩れが減ります。

AI動画が崩れる原因は？（3つ）

AI動画（動画生成AIで作った動画）の崩れは、ほとんどが次の3つのどれかで起きています。症状を見て、まずどれに当てはまるかを考えると、直し方が見つけやすくなります。

原因	よくある症状	最初に試すこと
動きが大きすぎる	顔が変わる・体がねじれる・手がとける	slowly・gently で動きを小さくする
1枚目の絵が動画に向いていない	顔がゆがむ・指が増える・文字がにじむ	顔が大きく、手が簡単な、文字のない絵にする
カメラが速い・複雑	背景がぐにゃぐにゃ・ちらつく	static camera か、slow push in だけにする

症状別の直し方一覧

症状	原因	直し方
顔が途中で別人になる	振り向き・走るなど大きな動き／顔が小さい	動きを小さく。顔がアップの絵を使う。横顔から正面への振り向きは避ける
手や指がとける・増える	手の動きの指示／指を組んだ絵	手を動かす指示を外す。手を下ろした絵を使う
画面がちらつく	細かい模様・文字・強いコントラスト	模様の少ない服・背景にする。カメラを固定する
ほとんど動かない	動きの指示が弱い・ない	動くものを具体的に書く（髪・まばたき・花びら・雲）
背景がゆがむ	カメラが速い・回りこみが大きい	カメラの動きを1つに。slowly をつける
関係ない人や物が出る	絵にない物をプロンプトに書いた／人数があいまい	絵に写っている物だけで書く。only one girl など人数を書く

崩れを減らす手順（作り直しのやり方）

崩れた動画を見て、上の表のどの症状かを決める
変えるのは1か所だけ（動きの強さ・カメラ・絵のどれか1つ）
動きを小さくした版、カメラを固定した版など、1か所ずつ変えて作り直す
うまくいった版のプロンプトと絵を保存しておく
長い動画は短いカットに分け、崩れていない部分だけをつなげる

崩れにくい1枚目の絵の条件は？

顔が大きく、手が簡単な位置にあり、細かい模様や文字が少ない絵です。

顔が画面の中で大きめに写っている（全身なら背の高さの1/3くらいまで寄る）
手は下ろしているか、体の横・ひざの上など簡単な位置
服や背景に細かいしま模様・チェック・文字が少ない
絵そのものが崩れていない（指の本数・目の形を先に確認）
動画と同じ縦横比

顔が大きく正面を向いたアニメの女の子、AI動画で顔が崩れにくい1枚目の例 — 崩れにくい：顔が大きい

無地の服とシンプルな背景の女の子、AI動画のちらつきを減らす絵の例 — 崩れにくい：顔が大きい

イラストの利用ルール

静止画の手の崩れを先に直すなら手の破綻完全対策ガイド →

静止画の破綻を症状別に直すなら AIイラスト破綻診断ガイド（症状から引ける事典） →

どこが崩れているか見分けるには？（チェックリスト）

作った動画を1回で判断せず、下のチェックリストを上から順に見ていくと、直すところが1つにしぼれます。チェックが付いた項目の右の直し方だけを試してください。

チェックすること	当てはまったら	次に試すこと
1枚目の絵の時点で、指や目がおかしくないか	絵そのものが崩れている	動画にする前に絵を作り直す・直す
最初の1秒はきれいで、途中から崩れるか	動きが大きすぎる	slowly・subtle で動きを小さくする
人物はきれいで、背景だけ曲がるか	カメラが速い	static camera にするか slowly を足す
画面全体が細かくちらつくか	模様・文字・強い明暗差	模様の少ない絵に変える・カメラを固定する
最後のほうだけ崩れるか	動画が長すぎる	短く作って、続きは別のカットにする
何本作っても同じところが崩れるか	その動き自体が難しい	動きを別のもの（まばたき・髪の揺れ）に変える

AI動画は同じ指示でも毎回結果が変わるので、1本だけで判断すると原因を見誤ることがあります。同じ条件で2〜3本作り、全部に同じ崩れが出るかどうかを見ると、偶然の崩れか、指示や絵が原因の崩れかを見分けられます。直したら、変えた1か所と結果をメモしておくと、次からの作り直しがぐっと早くなります。

崩れにくい動画プロンプトの例

Static camera. The girl breathes softly and blinks, her hair moving slightly in a gentle breeze. Subtle motion only. Soft even daylight.

（日本語訳）カメラ固定。女の子が静かに呼吸してまばたきし、髪がそよ風で少しだけ揺れる。わずかな動きだけ。やわらかく均一な日の光。

blurry, distorted face, morphing, deformed hands, extra fingers, flickering, warped background, text, watermark

（日本語訳・ネガティブプロンプトの欄がある時の例）ぼやけ、ゆがんだ顔、形が変わる、崩れた手、余分な指、ちらつき、ゆがんだ背景、文字、透かし

りんかのコツ

まず「ほとんど動かない」くらいの小さな動きで作り、うまくいったら少しずつ動きを大きくする
同じ指示でも結果は毎回変わる。数本作って選ぶ前提で考える
人の顔は少しの変化でも目立つ。顔のアップの動画ほど動きを小さく

動画プロンプトの基本は動画生成AIのプロンプトの書き方（動き・カメラ・時間の順） →

カメラの動きの言葉は動画生成AIのカメラワークのプロンプト一覧 →

FAQ

よくある質問

AI動画で顔が変わるのはなぜですか？

動きが大きいと、AIが顔の向きや形を描き直すあいだに別人のようになってしまうことがあります。動きを小さくし、顔が大きく写った絵から作ると安定しやすくなります。

手や指がとけるのを防ぐには？

手を動かす指示をやめ、手を下ろした絵から作るのがいちばん効果的です。手を見せたい場面は短いカットにしてください。

ちらつきを減らすには？

細かい模様や文字の少ない絵を使い、カメラを固定してみてください。ネガティブプロンプトの欄があれば flickering を入れるのも試せます。

動画がほとんど動きません。

動くものを具体的に書いてください。「髪がそよ風で揺れる」「まばたきする」「雲が流れる」のように、何がどう動くかを書くと動きが出やすくなります。

どの動画生成AIでもこの直し方は使えますか？

はい。動きの大きさ・1枚目の絵・カメラの3つは、多くの動画生成AIに共通する考え方です。細かい設定はサービスごとにちがうので、公式の案内もあわせて確認してください。

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